Onko omalla suhtautumisella merkitystä? Kun ulkona sataa, kaveri peruu treffit tai eteemme tulee rankka hetki, miten suhtaudumme? Annammeko negatiivisille ajatuksille vallan ja elämme jatkuvasti niiden ympäröimänä, vai suhtaudummeko vastoinkäymisiin rennommin ja hyväksymme pettymykset?
Jokainen meistä kokee aika ajoin pettymyksiä ja turhautumista ja on täysin luonnollista, että eteen tulee vastoinkäymisiä. Kuitenkin se mikä merkitsee, on oma suhtautumisemme. Se miten suhtaudumme asioihin, vaikuttaa nimittäin merkittävästi hyvinvointiimme. Jos elämme elämäntilanteessa, joka ei miellytä emmekä voi kutsua itseämme onnelliseksi, muutumme totta kai negatiivisemmiksi vaikka emme sitä todellisuudella edes olisi. Tiedän tämän omasta kokemuksesta – kun en voinut henkisesti hyvin, olin jatkuvasti kireällä päällä ja taas nykyään, kun nautin arjestani ja voin sanoa olevani onnellinen, oon myös huomattavasti positiivisempi vaikka jokin ärsyttäiskin.
Näin karkeasti sanottuna kaikesta voi valittaa. Ihan kaikesta. Voimme valittaa säästä olipa sitten liian kylmä tai kuuma, liian iloisesta asiakaspalvelusta ja ihan varmasti muuten valitetaan vähänkin huonosta asiakaspalvelusta. Voimme myös valittaa siitä, ettemme jaksa lähteä töihin. Lista on loputon ja kun mietitte itsekin, ei varmaan ole asiaa mistä kukaan ei joskus jotain valitettavaa löytäisi? Sen sijaan että valitamme, voisimme kuitenkin nähdä huonotkin asiat vähän rennommin. En itsekään tykkää huonosta asiakaspalvelusta, mutta ajattelen tilanteen ennemminkin niin, että haluan itse toimia paremmin. Tai jos ulkona sataa, niin voinpahan hyvällä omalla tunnolla katsella Netflixiä sohvalla.
Oon nimittäin huomannut, että yhdestä asiasta valittaessa, on helpompi valittaa muustakin. Jos heti aamulla löytyy jotain valittamisen kohdetta, on helppo päivän mittaan valittaa vähän kaikesta. Miksi siis annamme negatiivisille ajatuksille vallan, kun voisimme ottaa positiivisen asenteen ja nähdä asioita vähän eri kantilta, huumorinkin kautta?
Tiedän, että tämä voi olla helpommin sanottu kuin tehty, mutta pienistä jutuista tämäkin rakentuu. On täysin sallittua kokea eri tunteita eikä missään nimessä pidä sulkea surua, vihaa, ärtymystä pois vain siksi, että pitäisi olla positiivinen. Tärkeintä on ennemminkin se, että tuntee mahdolliset tunteensa, muttei jää niihin vellomaan. Negatiiviset ajatukset ovat kieroja ja ne tekevät hallaa hyvinvoinnillemme. Ja siksi on tärkeää ymmärtää, että omalla suhtautumisella on todellisuudessa aika paljonkin väliä. Se miten käyttäydymme, vaikuttaa myös läheisiimme. Jos valitamme ja olemme negatiivisia, tarttuu se huomaamatta myös toiseen. Positiivisuus antaa meille voimaa päästä eteenpäin ja se auttaa meitä työstämään ajatuksiamme.
Mä näen positiivisuuden asenteena, johon me kaikki pystymme. Kun tekee ensimmäisen pienenkin muutoksen ajatusmaailmassaan, on heti lähempänä parempia päiviä. Jos pyrimme kohtaamaan vastoinkäymiset ja turhautumiset edes vähän positiivisemmassa mielessä, pystymme tekemään jokapäiväisestä elämästämme kivempaa ja kieltämättä myös helpompaa.
Kuvat: Vesku
Positiivisuus on meidän kaikkien ulottuvilla ja jokainen meistä pystyy siihen niin halutessaan.
Tän postauksen sanat on kaikki niin täyttä totta, positiivisuus todellakin on asenne ja se parantaa hurjasti elämänlaatua!♥ Muistan muutamia vuosia sitten, kun mulla oli tosi paha vaihe mun terveyden kanssa. Ajattelin ja hoin koko ajan, että kun mua niin sattuu ymsyms. Olihan se totta, mutta kun käänsin asiat päälaelleen, en tuntenut enää kipuakaan samalla tavalla! Hitto se mieli on vaan niin vahvasti vaikuttamassa aina! 😊 Kaikessa negatiivisessakin on aina positiivinen puoli! Kauniita kuvia♥
niin ihkuja kuvia❤️
Sillä on kyllä käsittämättömän suuri vaikutus! Eikä sitä ehkä osaa ajatella, ennen kuin on kokenut sen muutoksen ja huomaa, että elämä todellisuudessa on parempaa kun ajattelee vähän positiivisemmin 😊 Ja toi on niin totta, että kaikessa negatiivisessa on positiivinen puoli – se pitää vaan löytää! Kiitos ihan tosi paljon Emilia ♥♥♥
Kiitos ihana ♥♥
Todella hyvä postaus ja niin asiaa! Tiedän hyvin itsekin, miten tuollainen negatiivisuus voi vaikuttaa muiden jaksamiseen, ja sen takia pyrinkin itse enemmän siihen positiiviseen ajattelutapaan 😊 Negatiivinenkin ihminen voi muuttua positiivisemmaksi, jos ihan oikeasti sitä haluaa.