Syksy tuppaa monelle olemaan tietyllä tapaa vaikeaa aikaa. Surkutellaan pimeistä päivistä ja sateisista keleistä, ollaan väsyneitä eikä saada pakollisten juttujen ulkopuolella oikein mitään aikaan ja stressi on koko ajan läsnä. Ei osata iloita edes pienistä arjen iloista. En tiedä, johtuuko se yksinkertaisesti kesän loppumisesta ja ”yhtäkkisestä” muutoksesta vai esimerkiksi siitä, että syksyllä hehkutetaan uusista tuulista ja projekteista ja se saattaa luoda tietynlaista stressiä siitä, että koko ajan pitäisi olla menossa?
Itse rakastan syksyä, mutta myönnän että syysmoodiin virittäytyminen on aina oma prosessinsa. Alkusyksy on ihanaa aikaa, mutta pidemmälle mentäessä syksyn ankeus ja kylmyys alkaa salakavalasti vaikuttamaan ikävällä tavalla. Tuttua? Mitkä ovat siis ne keinot, joilla syksy tuntuukin kivalta ja päivät tuntuu pimeydestään huolimatta kirkkaalta?
Keskity positiivisin asioihin
Tämä pätee elämään noin muutenkin, mutta varsinkin sillon, kun vuodenaika meinaa tehdä tepposensa eikä mikään oikein tunnu kiinnostavan, niin energiat täytyy keskittää hyviin asioihin. Sen sijaan, että valittaisit päivästä toiseen huonosta säästä (jolle emme muuten itse voi mitään), keskity niihin juttuihin, jotka elämässäsi on hyvin. Kiitollisuuspäiväkirja on myös hyvä idea!
Uni
Syksyisin kroppa saattaa tarvita enemmän unta ja silloin kroppaa kannattaa tosissaan kuunnella. Pimeys väsyttää väkisinkin ja väsyneenä ei yleensä meinaa asiat kiinnostaa. Siispä, nuku enemmän ja ota vaikka päikkärit jos siltä tuntuu!
Suunnittele tulevaisuuttasi
Kun mietit tulevia juttuja viikon, kahden tai jopa kuukausien päähän, luo se motivaatiota. Jossain vaiheessa häämöttävä kiva tapahtuma, reissu tai vaikka töihinkin liittyvä juttu auttaa jaksamaan nykyhetkessä.
Nauti valosta
Silloin kun aurinko haluaa näyttäytyä, lähde lenkille tai vaikkapa puistoon istuskelemaan! Nautin suunnattomasti niistä hetkistä, kun puut loistavat kirjavuudellaan, aurinko paistaa kirkkaalta taivaalta ja ilma on hieman kirpsakkaa. Ketäpä ei alkaisi hymyilyttää!
Inspiroidu syyspukeutumisesta
Pukeutuminen on syksyisin ihan huippua ja inspiraation määrä on täysin eri maailmasta kesä(tai talvi)pukeutumiseen verrattuna! Paksut neuleet, pitkät housut, bootsit, lämpimät pipot, pitkät takit, maanläheiset syksyiset värit…
Syö hyvin ja napsi vitamiineja
Hyvä ruokavalio vaikuttaa positiivisesti myös mielialaan. Kun saamme riittävästi energiaa, jaksamme paremmin – niin yksinkertaista! Myös auringonvalon uupuessa, on tärkeää muistaa napata päivän D-vitamiinit (ja miksei muutkin) purkista.
Vietä aikaa läheisten kanssa
Vaikka peiton alle kääriytyminen ja sohvannurkka saattaa houkutella myös allekirjoittanutta, niin ystävien ja perheen kanssa vietetty aika antaa yllättävän paljon. Totta kai oma aika on myös äärimmäisen tärkeää, mutta se positiivisen energian määrä, jota läheisiltä voikaan saada, on aika merkittävä! Muista siis panostaa myös ihmissuhteisiin ankeina hetkinä.
Hemmottele itseäsi
Polta kynttilöitä, tee kasvonaamioita, osta jokin haaveilemasi vaate piristykseksi, varaa aika hierojalle, herkuttele lempiherkuillasi… Pienet, arkea piristävät jutut on parhaita!
Koetteko te syksyn kivana vai uuvuttavana vuodenaikana? Millaisia keinoja teillä on syysmasiksen hoitoon?
Kivoja vinkkejä! Ja tosi upeita kuvia myös 😍
Ihana postaus ja kuvitus! Itse tykkään tosi paljon syksystä, vaikka tuleekin tuo syysväsymys suht vahvana 🙈 pimeän ajan läpi jaksan kun on tiedossa, joku matka mitä odottaa 😍
Kiva postaus! Yleisesti ottaen pidän syksystä, mutta hetkellisinä huonoina hetkinä näistäkin vinkeistä on varmasti hyötyä! 😃
Hyviä kohtia! Itsellä tuppaa syksyn ankeus painamaan mieltä, vaikka syksystä vuodenaikana pidänkin. Juuri tuli omaankin blogiin listattua juttuja, miten irtautua arjesta!
Mä rakastan syksyä, mutta kärsin silti ajoittain syysmasennuksesta. 😅 Oon huomannut että itselläni rutiinit, aktiivisuus ja uni auttaa pahimman yli.
Ihania vinkkejä ja just oikeaan kohtaan <3 tänäänkin aamulla oli niin vaikeaa herätä ja nousta lämpimän peiton alta! Mullakin oli suunnitteilla joku tän tyyppinen syksypostaus, mutta tarviiko sitä enää toteuttaa kun sä kiteytit 😉 kauniita kuvia jälleen<3 ps. tohon syyspukeutusmiskohtaan mun pitää oikeasti alkaa panostaa!
(Nyt tulee vähän randomi kommentti, mut välil on pakko jakaa randomei ajatuksii 😃 ) Sulla on jotenki tosi ihanan kiltit/ystävälliset kasvonpiirteet! Nättei kuvii myöskin 😊
Kiitos! <3
Kiitos Nenna 😍 Mulla on vähän sama, melkein aina on edes joku pienikin matka varattuna!
Kiitti! Sama juttu, mutta nää on tosiaan hyviä keinoja heikkoihin hetkiin 🙈
Jep! Juurikin se, että vaikka syksy vuodenaikana onkin ihana niin välillä se meinaa väkisinkin aiheuttaa ankeutta. Sullakin oli loistavia vinkkejä! 😍
Sama! Rutiinit on kyllä ihan ykkösjuttuja, muuten syysmasis on taattu 🙈
Jeee kiva kuulla, kiitos! <3 Lämmin peitto on kyllä melkosen paha tähän aikaan vuodesta… Mut hei, toteuta ihmeessä – vinkkejä ei voi koskaan olla liikaa! Nyt kaikki kivat syysvaatteet esille ja inspiroitumaan 😍
Eikääää! Ihana kommentti, tulipa kiva mieli <3 Kiitos sulle 😍