Mä oon aina ollut sellainen, joka tarvitsee paljonkin rauhoittumista arjen keskellä. En voisi kuvitellakaan itseäni tilanteeseen, jossa viipottaisin menemään päivästä toiseen kunnolla pysähtymättä. Mulle jokainen ilta on esimerkiksi tietynlainen voimavara, sillä silloin pystyn viimeistään edes hetkeksi rauhoittumaan ja se auttaa mua jaksamaan taas seuraavan päivän uusin voimin
6 tapaa rauhoittua
Sarjojen katselu. Obviously, mutta usein varsinkin iltaisin mun tekee mieli vaan kääriytyä viltin alle ja pistää Netflix pyörimään. Sarjoja katselemalla aivot vaan lentää narikkaan huomaamatta ja se jos jokin on hyvä keino rauhoittua.
Kävely. Keino, jota on tullut aivan liian vähän viime aikoina toteutettua, mutta silti yksi parhaista. Ihan sama mitä on mielen päällä tai kuinka kiireinen päivä onkaan takana/tulossa, on kävely ihana tapa rauhoittua. Jos haluaa sielun lepäävän, on se lenkkipolulla maisemia katsellen varmasti taattu.
Musiikin kuuntelu. Vaikka vaan sängyllä maatessa napit korvilla, niin johan mieli lepää. Toki vielä parempi jos sieltä napeista kuuluu vähän rauhallisempaa musiikkia jumputuksen sijaan.
Ruoanlaitto. Mä tykkään ihan tosi paljon kokata ja se on sellainen hetki, jolloin pystyy samalla rauhoittumaankin.
Bujoilu. Mäkin oon alkanut hurahtamaan bujon tekemiseen ja välillä tekeekin oikeasti mieli tehdä ennemmin sitä, kuin istua tietokoneen tai puhelimen ääressä. Rauhoittumisen lisäksi se on hauskaa tekemistä!
Lukeminen. Ei ole väliä, onko kyseessä kirjan vai lehden lukeminen, on se silti keino rauhoittua. Varsinkin jos puhelinta tulee räplättyä liikaa, niin mielummin ottaa vaikka sanomalehden kouraan ja alkaa puhelimen sijaan selailemaan sitä.
Miten sä rauhoitut?
Todella kauniita kuvia <3 Mä tykkään rauhoittua salilla käymällä, musiikkia kuuntelemalla tai poikaystävän kainaloon käpertymällä – best!
Kiitti Sofia <3 Noi on kyllä parhaita keinoja myös – tosin salilla käyminen saattaa välillä pistää energiatasot kunnolla nousuun ja sen jälkeen ei ookkaan niin rauhalliset fiilikset 😂
Ihania juttuja tässä. ♥ Näiden lisäksi tykkään itse rauhoittua joogaamalla ja meditoimalla, varsinkin illalla ennen nukkumaanmenoa. =)
Bujoilusta en oo kuullutkaan, tai ehkä se on mulle vaan uusi termi! 😂 Oon tainnut nyt sisäistää miltä mummoista tuntuu nykyajan slangisanojen kanssa…. Ihan tosi hyviä vinkkejä sulla! Itse rentoudun parhaiten neulomalla (taas vahvistaa mun mummoisuuden, heh), poikaystävän kainaloon käpertymisellä ja myöskin ruuanlaitolla! Ruuanlaitosta en tiedä yhtikäs mitään, mutta hirveästi tykkään silti heittää kaikkea mitä kaapista löytyy pannulle ja katsoa, että mitä siitä oikein syntyy 😄
Mä oon monesti varsinkin viime aikoina mietiskellyt kans, että pitäis joskus antaa mahis noille! Ehkä otan sen nyt lähitulevaisuuden tavotteeks 😊 Kiitti kommentista Katariina <3
Haha, en kuule mäkään ollut muutama viikko takaperin! 😃 Mulla tuli tällä viikolla yhtäkkiä idea, että haluaisin neuloa villapaidan – ties mistä, kun oon niin peukalo keskellä kämmentä ja neulonut viimeks yläasteella haha! Mut kuulostaa sullakin hyvältä, ja hei, sillain tulee yleensä ne parhaimmat ruuat kun testailee vähän mitä sattuu 😉